Endlich sind Sie am Ziel Ihrer Träume angelangt! Das lang ersehnte Vorstellungsgespräch oder Gehaltserhöhungsgespräch wartet, doch nach der ersten Vorfreude kommen Zweifel auf. Wie kann ich meine Meinungen und Ansichten selbstbewusst vertreten? Wie wirke ich selbstsicher auf mein berufliches Umfeld? Antworten liefern die folgenden Tipps.

Weise Wortwahl

Fast jeder kennt das: Gedankenpausen in Sätzen werden häufig mit Ausdrücken wie beispielsweise «äh» überbrückt. Dadurch signalisieren Sie Ihrem Gegenüber Unsicherheit und alle noch so starken Argumente im Satz verpuffen wirkungslos. Zu dieser Kategorie gehören auch konditionale Ausdrücke wie: «Ich könnte… oder ich würde». Verbannen Sie solche Äusserungen aus Ihrem Wortschatz und ersetzen Sie diese durch Gegenwartsformen wie: «Ich kann… oder ich werde«. Sie wirken sogleich selbstbewusster und man hört Ihnen eher zu und kauft Ihnen ab, was sie erzählen. Weitere sprachliche Tabus sind im folgenden Blogbeitrag thematisiert.

Nach aussen selbstbewusst auftreten

Viele unsichere Erwerbstätige ordnen sich anderen Personen automatisch unter. Sie tun dies, ohne erkennbaren Grund und auch wenn das Gegenüber nicht der Chef ist. Wollen Sie aus dieser Haltung ausbrechen, müssen Sie als ersten Schritt nach aussen Selbstsicherheit zeigen. Dies tun Sie, indem Sie auf Ihre Körperhaltung achten. Sitzen Sie im Büro gerade hin, mit beiden Beinen fest auf dem Boden und schauen Sie Ihren Gesprächspartnern in die Augen beim Sprechen. Atmen Sie ruhig und regelmässig. Halten Sie Ihre Hände auch mal ruhig, anstatt nervös mit Stift, Telefon oder Haaren herumzuspielen.

Innere Sicherheit erlangen

Mitarbeitende, die nach aussen sicher wirken, haben es leichter inneres Selbstbewusstsein aufzubauen. Werden Sie sich Ihrer Ziele bewusst und stehen Sie zu Ihrem Handeln. Unsicherheit kommt häufig von der Tatsache, dass man nicht genau weiss, was man will. Um sich der beruflichen und persönlichen Ziele bewusst zu werden, müssen Sie Ihre Komfortzone verlassen. Was diese Komfortzone genau ist und weitere Tipps selbstbewusster zu werden, sind in unserem Blogbeitrag nachzulesen.

Quellen: aachener-zeitung.de, www.100000jobs.ch